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  • 培训动态
压力管理与阳光心态

 

    此次课程是中国汽车四大集团之一的阵营企业,为了全面提升轿车销售事业部员工在面对变革与工作生活中的压力时能够有更好的自控力、洞察力,真正成为一个内心强大,进而轻松驰骋职场的人而举办的《压力管理与阳光心态》培训。由涛涛国际金牌讲师——张晋文老师主讲。

    课程内容一开始透过压力值的测试,主要是让学员了解目前自己状态与出现的问题症结点,因为这些问题都有可能是造成压力的因素,然后我们剖析出这些问题的根本原因,让学员明白任何问题都有因果关系,追根究柢发现问题不外乎【自我】、【他人】、【环境】、【可控】、【不可控】、【内因】、【外因】等因素,想清楚了心理压力的来源就自然能化解一半,然后我们再提供方法与技巧并进行讨论与演练让学员面对压力时能有效的控制情绪并且能够落实应用。

    接着从【人】与【事】的关联性谈起,让学员了解职场中遇到压力与困难是必然的,不同特质的人面对不同环境,可能出现的反差性格与情绪的反应所引发出来的行为,对生理与心理都会造成的不同程度疾病。因此我们提供了情绪管理的方法与技巧,让学员面对压力所带来的情绪能够更好的认知并有效的化解。

    最后课程中张晋文老师也让学员了解乐在工作的方法与技巧,期望学员能够落实在工作中,为企业创造更好的效益。

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